Vekttrening

Added by juji, 1 Forrige uke

Summary

Med Gabriel på Gavlehov. Bra pump, vi ökade på med ett sett i lutpressar och ryggövningarna. Vi gjorde ryggövningarna som supersent.

0 har likt

Why not give juji some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress med vektstang · Brystkasse	5 x 20.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	5 x 30.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	5 x 40.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	5 x 60.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	5 x 60.0 kg
Skrå benkpress · Brystkasse	10 x 20.0 kg
Skrå benkpress · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Skrå benkpress · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Skrå benkpress · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	10 x 35.0 kg
Pull Down - standard grep · Tilbake	10 x 40.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	10 x 40.0 kg
Pull Down - standard grep · Tilbake	10 x 40.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	10 x 40.0 kg
Pull Down - standard grep · Tilbake	10 x 40.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	10 x 40.0 kg
Pull Down - standard grep · Tilbake	10 x 40.0 kg

Logg inn