Performed strength exercises in this workout.
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
 10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Sneddrag
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Press i maskin
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Press i maskin
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Press i maskin
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Leggmuskler
|
12 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Leggmuskler
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Leggmuskler
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Leggmuskler
|
10 reps |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
12 reps |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
10 reps |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
10 reps |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
10 reps |
| | |
