 | Tid (min.sek) | 01:00:00 |
 | Avstand | 12.40 km |
 | Kalorier | 503 kcal |
|
0 har likt
Why not give Kenyjan some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Trappeklatrer
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
4.00 kmAvstand |
|
12.00 km/hHastighet |
|
05:00 min/kmKilometertid |
|
1Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
202 kcalKalorier |
Crosstrainer
Tredemølle, gåturer
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
0.70 kmAvstand |
|
4.20 km/hHastighet |
|
14:17 min/kmKilometertid |
|
1Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
59 kcalKalorier |
Baklänges
Treningssyklus
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
7.00 kmAvstand |
|
21.00 km/hHastighet |
|
02:51 min/kmKilometertid |
|
1Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
183 kcalKalorier |
Tredemølle, gåturer
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
0.70 kmAvstand |
|
4.20 km/hHastighet |
|
14:17 min/kmKilometertid |
|
1Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
59 kcalKalorier |
Baklänges
|
