Performed strength exercises in this workout.
|
Markløft med strake ben med hantler
· Tilbake
|
 10 x 12.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med hantler
· Tilbake
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med hantler
· Tilbake
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med hantler
· Tilbake
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
10 x 40.0 kg |
| |  |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Tåhävningar, excentriska
· Kalver
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Tåhävningar, excentriska
· Kalver
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Tåhävningar, excentriska
· Kalver
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Tåhävningar, excentriska
· Kalver
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Latsdrag - smala
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag - smala
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Gå opp
· ANNEN
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Gå opp
· ANNEN
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Gå opp
· ANNEN
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Gå opp
· ANNEN
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 157.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 157.0 kg |
| | |
|
Brystpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Brystpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 33.0 kg |
| | |
