Performed strength exercises in this workout.
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Brystkasse
|
 10 x 31.0 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Brystkasse
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Brystkasse
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 42.5 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 42.5 kg |
| | |
|
Brystpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 33.0 kg |
| |  |
|
Brystpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Brystpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
8 x 65.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
8 x 65.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med hantler
· Tilbake
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med hantler
· Tilbake
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med hantler
· Tilbake
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med hantler
· Tilbake
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 x 42.0 kg |
| | |
