Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Bryst
|
 12 x 30.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Bryst
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Rygg
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Rygg
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Rygg
|
10 x 5.0 kg |
| | |
