Performed strength exercises in this workout.
|
Hantelpress
· Brystkasse
|
 10 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Brystkasse
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Brystkasse
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Brystkasse
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Brystkasse
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
5 x 15.0 kg |
| |  |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Brystkasse
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Skulderløft bakover i maskin
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderløft bakover i maskin
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderløft bakover i maskin
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standard grep
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standard grep
· Tilbake
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standard grep
· Tilbake
|
10 x 50.0 kg |
| | |
