Performed strength exercises in this workout.
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
 10 x 31.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
10 x 55.0 kg |
| |  |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Brystpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Brystpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Brystpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Pull down - reversert grep
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull down - reversert grep
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull down - reversert grep
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 42.0 kg |
| | |
