Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøy i smithmaskin
· Ben
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Knebøy i smithmaskin
· Ben
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
2 x 95.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 110.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 125.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 125.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 125.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 125.0 kg |
| | |
|
Ben 90-grader
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Ben 90-grader
· Ben
|
7 x 80.0 kg |
| | |
|
Ben 90-grader
· Ben
|
7 x 80.0 kg |
| | |
|
Ben 90-grader
· Ben
|
7 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
8 x 110.0 kg |
| | |
