Performed strength exercises in this workout.
|
Kettlebell - knebøy
· Ben
|
 13 x 20.0 kg |
| |  |
|
Kettlebell - knebøy
· Ben
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - knebøy
· Ben
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - knebøy
· Ben
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
12 x 85.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
12 x 85.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
12 x 85.0 kg |
| | |
|
God morgen med bøyde knær og vektstang
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
God morgen med bøyde knær og vektstang
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
God morgen med bøyde knær og vektstang
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Bokshopp
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - knebøy
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Bokshopp
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Kettlebell - knebøy
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Bokshopp
· Ben
|
30 reps |
| | |
|
Upphopp låg bänk ett ben
· Kalver
|
10 reps |
| | |
|
Upphopp låg bänk ett ben
· Kalver
|
10 reps |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
12 x 49.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
13 x 43.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
12 x 49.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
13 x 43.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
14 x 53.0 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
14 x 53.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
14 x 53.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Kalver
|
8 x 103.5 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 14.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Kalver
|
10 x 103.5 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 14.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Kalver
|
10 x 103.5 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
13 x 14.0 kg |
| | |
