Performed strength exercises in this workout.
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
 8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 100.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
2 x 75.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
4 x 30.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
6 x 25.0 kg |
| | |
