Why not give JoakimC some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Drag till haken · Skuldre	15 reps
Drag till haken · Skuldre	15 reps
Drag till haken · Skuldre	15 reps
Drag till haken · Skuldre	15 reps
Skulderpress med stang · Skuldre	20 reps
Skulderpress med stang · Skuldre	15 reps
Skulderpress med stang · Skuldre	12 reps
Skulderpress med stang · Skuldre	10 reps
Skulderpress med stang · Skuldre	12 reps
Crounch i maskin · Abs	20 reps
Crounch i maskin · Abs	20 reps
Crounch i maskin · Abs	20 reps
Crounch i maskin · Abs	20 reps
Situps · Abs	15 reps
Situps · Abs	15 reps
Situps · Abs	15 reps
Situps · Abs	15 reps
Sneddrag · Abs	20 reps
Sneddrag · Abs	20 reps
Sneddrag · Abs	20 reps
Sneddrag · Abs	20 reps
Nedtrekk · Tilbake	20 reps
Nedtrekk · Tilbake	15 reps
Nedtrekk · Tilbake	12 reps
Nedtrekk · Tilbake	12 reps
Sittende roing · Tilbake	15 reps
Sittende roing · Tilbake	15 reps
Sittende roing · Tilbake	15 reps
Sittende roing · Tilbake	15 reps
Press i maskin · Triceps	15 reps
Press i maskin · Triceps	15 reps
Press i maskin · Triceps	15 reps
Press i maskin · Triceps	15 reps
Stående tricepspress · Triceps	20 reps
Stående tricepspress · Triceps	12 reps
Stående tricepspress · Triceps	12 reps
Stående tricepspress · Triceps	12 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	12 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 reps
Sittande tåhev · Kalver	15 reps
Sittande tåhev · Kalver	15 reps
Sittande tåhev · Kalver	15 reps
Sittande tåhev · Kalver	15 reps
Stående tåhev · Kalver	15 reps
Stående tåhev · Kalver	15 reps
Stående tåhev · Kalver	15 reps
Stående tåhev · Kalver	15 reps