Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
