Performed strength exercises in this workout.
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
 8 x 20.0 kg |
| |  |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Omvendte flyes på benk
· Skuldre
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Omvendte flyes på benk
· Skuldre
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Omvendte flyes på benk
· Skuldre
|
15 x 2.0 kg |
| | |
