Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 12 x 50.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
7 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
7 x 70.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
