Performed strength exercises in this workout.
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
 10 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
7 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
7 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Rygg
|
7 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
7 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
7 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Reverse Flys
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Reverse Flys
· Skulder
|
7 reps |
| | |
|
Reverse Flys
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
7 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
7 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
