Why not give sarajo06 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulserande knäböj · Bein	45 seconds
Höftlyft med bensträck · Skulder	45 seconds
Stepups + utfall bakåt · Bein	45 seconds
Explosiv armhävning · Bryst	45 seconds
Superman · Rygg	45 seconds
Hinge & twist · Mage	45 seconds
Pulserande knäböj · Bein	45 seconds
Höftlyft med bensträck · Skulder	45 seconds
Stepups + utfall bakåt · Bein	45 seconds
Explosiv armhävning · Bryst	45 seconds
Superman · Rygg	45 seconds
Hinge & twist · Mage	45 seconds
Pulserande knäböj · Bein	45 seconds
Höftlyft med bensträck · Skulder	45 seconds
Stepups + utfall bakåt · Bein	45 seconds
Explosiv armhävning · Bryst	45 seconds
Superman · Rygg	45 seconds
Hinge & twist · Mage	45 seconds