Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Block 1
Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg	Bakböj = stången på axlarna.
90 seconds rest
Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg	Bakböj = stången på axlarna.
90 seconds rest
Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg	Bakböj = stången på axlarna.

Block 2
Marklyft · Annet	10 x 20.0 kg	Romanian deadlift = börja upprätt, lätt böjda knän, vänd strax under knähöjd
90 seconds rest
Marklyft · Annet	10 x 20.0 kg	Romanian deadlift = börja upprätt, lätt böjda knän, vänd strax under knähöjd
90 seconds rest
Marklyft · Annet	10 x 20.0 kg	Romanian deadlift = börja upprätt, lätt böjda knän, vänd strax under knähöjd