Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 70.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
