Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 70.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
