Performed strength exercises in this workout.
|
Dips
· Triceps
|
 15 reps |
| |  |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
20 x 20.0 kg |
| | |
