Performed strength exercises in this workout.
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
 15 x 10.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
High row TRX
· Tilbake
|
13 reps |
| |  |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
High row TRX
· Tilbake
|
13 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
High row TRX
· Tilbake
|
13 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
Low row TRX
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Low row TRX
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Low row TRX
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Low row TRX
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Tilbake
|
20 reps |
Med knip | | |
