Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Strekk i hoften ·	120 seconds
Knebøj · Ben	15 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	2 x 70.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	3 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	3 x 90.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 45.0 kg
Stående tåhev · Kalver	20 x 45.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 45.0 kg
Benpress · Ben	5 x 150.0 kg
Benpress · Ben	5 x 200.0 kg
Benpress · Ben	6 x 200.0 kg
Benpress · Ben	6 x 200.0 kg
Sumo knebøy · Ben	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	8 reps
Sumo knebøy · Ben	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	8 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	13 reps
Vadpress maskin · Kalver	12 x 68.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	13 reps
Vadpress maskin · Kalver	12 x 68.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	13 reps
Vadpress maskin · Kalver	12 x 68.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	13 reps
Vadpress maskin · Kalver	12 x 68.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	6 x 40.5 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	150 seconds