Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Ben	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 22.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 22.5 kg
Knebøj · Ben	6 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Ben	10 x 65.0 kg
Höftlyft smith · Ben	8 x 85.0 kg
Höftlyft smith · Ben	9 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Ben	9 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Ben	7 x 90.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Sumoknäböj · Ben	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	10 reps
Sumoknäböj · Ben	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	10 reps
Sumoknäböj · Ben	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	8 reps
Framsida lårcurl · Ben	8 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	6 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 22.5 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	120 seconds