Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 4.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	10 x 20.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	10 x 40.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	8 x 40.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	8 x 45.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	8 x 45.0 kg
Pull ups · Biceps	5 reps
Pull ups · Biceps	4 x 10.0 kg
Raka marklyft · Tilbake	15 x 20.0 kg
Pull ups · Biceps	4 x 10.0 kg
Raka marklyft · Tilbake	15 x 20.0 kg
Pull ups · Biceps	3 x 10.0 kg
Raka marklyft · Tilbake	15 x 20.0 kg
Pull ups · Biceps	2 x 10.0 kg
Pull ups · Biceps	3 reps
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	8 x 10.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	7 x 10.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	7 x 10.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	6 x 10.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	10 x 5.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	10 x 5.0 kg
Ryggresning · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	7 x 28.0 kg
Ryggresning · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	7 x 28.0 kg
Ryggresning · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	7 x 28.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 x 10.0 kg	Lutande bänk
Konsentrasjonscurl · Biceps	16 x 7.5 kg	Lutande bänk
Konsentrasjonscurl · Biceps	18 x 7.5 kg	Lutande bänk
Nedtrekk · Tilbake	7 x 58.5 kg
Back extension maskin · Tilbake	10 x 94.5 kg
Nedtrekk · Tilbake	7 x 58.5 kg
Back extension maskin · Tilbake	10 x 94.5 kg
Nedtrekk · Tilbake	6 x 58.5 kg
Back extension maskin · Tilbake	10 x 94.5 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 40.5 kg
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 10.0 kg
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 10.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	5 reps
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 10.0 kg
Sidodrag cc · Tilbake	10 x 6.0 kg
Sidodrag cc · Tilbake	8 x 7.0 kg