Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	10 reps
Pinoccio · Skuldre	10 reps
Benkpress · Brystkasse	20 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	7 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	4 x 55.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 60.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 22.5 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	6 x 25.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	6 x 25.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	8 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	8 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	8 x 17.5 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	8 x 15.0 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	8 x 15.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	6 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	6 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	6 x 30.0 kg
Flyes cablecross · Brystkasse	7 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Brystkasse	6 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Brystkasse	9 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brystkasse	7 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brystkasse	9 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Brystkasse	12 x 1.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Kick-back · Triceps	8 x 15.0 kg
Kick-back · Triceps	8 x 15.0 kg
Kick-back · Triceps	8 x 15.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 9.0 kg	I nya kabelmaskinen
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 9.0 kg	I nya kabelmaskinen
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 9.0 kg	I nya kabelmaskinen
Bröstpress · Brystkasse	8 x 2.5 kg	Jens press
Bröstpress · Brystkasse	8 x 1.2 kg	Jens press
Bröstpress · Brystkasse	8 x 2.5 kg	Jens press
Bröstpress · Brystkasse	8 x 1.2 kg	Jens press