Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 21.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 21.5 kg
Knebøj · Ben	10 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 60.0 kg	Känner att jag är trött i ryggen
Knebøj · Ben	10 x 60.0 kg	Känner att jag är trött i ryggen
Knebøj · Ben	10 x 60.0 kg	Känner att jag är trött i ryggen
Benpress · Ben	6 x 150.0 kg
Benpress · Ben	6 x 200.0 kg
Benpress · Ben	7 x 200.0 kg
Benpress · Ben	7 x 200.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benlyft i ställning · Abs	10 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 75.0 kg
Benlyft i ställning · Abs	8 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 75.0 kg
Benlyft i ställning · Abs	8 x 7.5 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 75.0 kg
Benlyft i ställning · Abs	8 x 7.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	9 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps
Framsida lårcurl · Ben	9 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps
Framsida lårcurl · Ben	8 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	7 x 22.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	10 x 13.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	8 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	7 x 22.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	10 x 13.5 kg	Ett ben i taget
Jägarvila mot vägg · Ben	120 seconds