Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	12 x 4.0 kg
Pinoccio · Skuldre	12 x 4.0 kg
Pinoccio · Skuldre	12 x 4.0 kg
Pinoccio · Skuldre	12 x 4.0 kg
Trykk på pressen · Skuldre	13 x 20.0 kg
Trykk på pressen · Skuldre	10 x 20.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	7 x 15.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 15.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	9 x 15.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 12.5 kg	Arnold press
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 12.5 kg	Arnold press
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 12.5 kg	Arnold press
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 12.5 kg	Arnold press
Axeldrag · Skuldre	10 x 10.0 kg	Upright row barbell
Axeldrag · Skuldre	12 x 10.0 kg	Upright row barbell
Axeldrag · Skuldre	12 x 10.0 kg	Upright row barbell
Axeldrag · Skuldre	10 x 10.0 kg	Upright row barbell
Shrugs · Skuldre	10 x 35.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	10 x 7.5 kg	Stående
Shrugs · Skuldre	10 x 40.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	10 x 7.5 kg	Stående
Shrugs · Skuldre	10 x 40.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	10 x 7.5 kg	Stående
Shrugs · Skuldre	10 x 40.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	8 x 7.5 kg	Stående
Press over hodet · Triceps	10 x 12.5 kg
Benlyft i ställning · Abs	7 x 10.0 kg
Press over hodet · Triceps	10 x 12.5 kg
Benlyft i ställning · Abs	6 x 10.0 kg
Dips · Triceps	5 reps
Dips · Triceps	6 x 10.0 kg
Dips · Triceps	5 x 15.0 kg
Dips · Triceps	5 x 15.0 kg
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg
Dips · Triceps	4 reps
Kick-back · Triceps	7 x 15.0 kg
Kick-back · Triceps	8 x 10.0 kg