Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	7 x 58.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	6 x 58.5 kg
Knebøj · Ben	10 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	3 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Sumoknäböj · Ben	13 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	6 reps
Sumoknäböj · Ben	12 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	6 reps
Sumoknäböj · Ben	12 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	6 reps
Framsida lårcurl · Ben	7 x 40.5 kg
Vadpress maskin · Kalver	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 40.5 kg
Vadpress maskin · Kalver	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	11 x 31.5 kg
Vadpress maskin · Kalver	10 x 77.5 kg
Crunches cc · Abs	15 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	120 seconds
Crunches cc · Abs	12 x 14.0 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	90 seconds
Benlyft hängade i armar · Abs	12 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	9 reps