Performed strength exercises in this workout.
|
Skulder bakside med powerband
· Skuldre
|
 10 reps |
| |  |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
13 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Skulder bakside med powerband
· Skuldre
|
15 reps |
| | |
|
Skulder bakside med powerband
· Skuldre
|
15 reps |
| | |
|
Skulder bakside med powerband
· Skuldre
|
15 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
8 reps |
| | |
|
Skulder bakside med powerband
· Skuldre
|
15 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med powerband
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med powerband
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
