Performed strength exercises in this workout.
|
Hammarcurl
· Biceps
|
 10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
13 reps |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
13 reps |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
13 reps |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Ryggheving med pinne
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Ryggheving med pinne
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Ryggheving med pinne
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
