Performed strength exercises in this workout.
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
 15 reps |
| |  |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
6 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
18 reps |
Armgång | | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Roing med power band
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Rotatormansjett med power band
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Rotatormansjett med power band
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
High row TRX
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
High row TRX
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
High row TRX
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
High row TRX
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
