Performed strength exercises in this workout.
Kettlebell - squats
· Bein
|
12 x 20.0 kg |
| | |
Kettlebell - squats
· Bein
|
10 x 30.0 kg |
På viktplatta med hälarna mot varann | | |
Kettlebell - squats
· Bein
|
8 x 30.0 kg |
På viktplatta med hälarna mot varann | | |
Kettlebell - squats
· Bein
|
8 x 30.0 kg |
På viktplatta med hälarna mot varann | | |
Kettlebell - squats
· Bein
|
8 x 30.0 kg |
På viktplatta med hälarna mot varann | | |
Raka marklyft
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
Raka marklyft
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
Raka marklyft
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
Kettlebell - Good mornings
· Skulder
|
12 x 20.0 kg |
| | |
Kettlebell - Good mornings
· Skulder
|
12 x 25.0 kg |
| | |
Kettlebell - Good mornings
· Skulder
|
12 x 25.0 kg |
| | |
Framsida lårcurl
· Bein
|
15 x 49.5 kg |
| | |
Baksida lårcurl
· Bein
|
15 x 40.5 kg |
| | |
Framsida lårcurl
· Bein
|
15 x 40.5 kg |
| | |
Baksida lårcurl
· Bein
|
15 x 40.5 kg |
| | |
Framsida lårcurl
· Bein
|
15 x 49.5 kg |
| | |
Baksida lårcurl
· Bein
|
15 x 40.5 kg |
| | |
Framsida lårcurl
· Bein
|
10 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
Framsida lårcurl
· Bein
|
10 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
Vadpress maskin
· Leggmuskler
|
12 x 77.0 kg |
| | |
Vadpress maskin
· Leggmuskler
|
12 x 77.0 kg |
| | |
Vadpress maskin
· Leggmuskler
|
11 x 77.0 kg |
| | |
Crunches cc
· Mage
|
15 x 13.0 kg |
| | |
Crunches cc
· Mage
|
15 x 13.0 kg |
| | |
Crunches cc
· Mage
|
10 x 13.0 kg |
| | |
Benlyft hängade i armar
· Mage
|
7 reps |
| | |