Performed strength exercises in this workout.
|
Pinoccio
· Skuldre
|
 12 x 2.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
20 x 20.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
4 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Nedåtlutad bänkpress
· Brystkasse
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Nedåtlutad bänkpress
· Brystkasse
|
7 x 25.0 kg |
| | |
|
Nedåtlutad bänkpress
· Brystkasse
|
7 x 25.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
21 x 5.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
12 x 13.5 kg |
| | |
