Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Knebøj · Ben	10 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	2 x 70.0 kg
Knebøj · Ben	2 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 90.0 kg
Marklyft · Tilbake	2 x 75.0 kg
Marklyft · Tilbake	1 x 95.0 kg
Marklyft · Tilbake	6 x 110.0 kg
Marklyft · Tilbake	6 x 110.0 kg
Marklyft · Tilbake	6 x 110.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	12 x 20.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	12 x 20.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	12 x 20.0 kg
Benpress · Ben	10 x 100.0 kg
Benpress · Ben	10 x 100.0 kg
Benpress · Ben	10 x 100.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	12 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	11 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	11 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	9 reps