Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Golvdjupa benböj · Bein	10 reps
Knebøj · Bein	10 reps
Baksida lårcurl · Bein	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	15 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	13 x 40.5 kg
Knebøj · Bein	3 x 20.0 kg
Knebøj · Bein	8 x 60.0 kg
Knebøj · Bein	8 x 70.0 kg
Knebøj · Bein	8 x 80.0 kg
Knebøj · Bein	8 x 80.0 kg
Bänksquat · Bein	10 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Bänksquat · Bein	12 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Bänksquat · Bein	12 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Raka marklyft · Rygg	10 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Raka marklyft · Rygg	12 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Raka marklyft · Rygg	10 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Framsida lårcurl · Bein	10 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Leggmuskler	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	9 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Leggmuskler	9 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	8 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Leggmuskler	9 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	8 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Leggmuskler	8 x 86.5 kg
Crunches cc · Mage	12 x 13.5 kg
Crunches cc · Mage	10 x 13.5 kg
Crunches cc · Mage	10 x 13.5 kg
Benlyft hängade i armar · Mage	10 reps
Benlyft hängade i armar · Mage	10 reps
Benlyft hängade i armar · Mage	7 reps
Framsida lårcurl · Bein	7 x 35.0 kg
Framsida lårcurl · Bein	7 x 31.5 kg
Jägarvila mot vägg · Bein	120 seconds