Performed strength exercises in this workout.
|
Standing bicep curl with dumbells
· Biceps
|
 16 x 17.5 kg |
| |  |
|
Standing bicep curl with dumbells
· Biceps
|
16 x 17.5 kg |
| | |
|
Standing bicep curl with dumbells
· Biceps
|
16 x 17.5 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
16 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
16 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Bryst
|
16 x 20.0 kg |
| | |
|
One arm row with dumbell
· Rygg
|
16 x 22.5 kg |
| | |
|
One arm row with dumbell
· Rygg
|
16 x 22.5 kg |
| | |
|
One arm row with dumbell
· Rygg
|
16 x 22.5 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skulder
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skulder
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skulder
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown with rope in cable machine
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown with rope in cable machine
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown with rope in cable machine
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Triceps press with cables, with rope above the head, standing
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Triceps press with cables, with rope above the head, standing
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Triceps press with cables, with rope above the head, standing
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
