Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skulder	12 x 2.0 kg
Pinoccio · Skulder	12 x 2.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	20 x 12.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	10 x 17.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	10 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	10 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 27.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	10 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	9 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	8 x 17.5 kg
Flyes maskin · Bryst	12 x 40.5 kg
Flyes maskin · Bryst	11 x 40.5 kg
Flyes maskin · Bryst	11 x 40.5 kg
Bicepscurl med manualer · Skulder	12 x 10.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skulder	12 x 10.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skulder	9 x 10.0 kg
Sidehev · Skulder	10 x 10.0 kg
Sidehev · Skulder	10 x 10.0 kg
Sidehev · Skulder	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Skulder	14 x 4.0 kg
Omvända flyes · Skulder	14 x 4.0 kg
Omvända flyes · Skulder	16 x 4.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	11 x 7.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	11 x 7.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	11 x 7.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Bröstpress · Bryst	12 x 2.5 kg
Bröstpress · Bryst	12 x 1.3 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Bröstpress · Bryst	12 x 2.5 kg
Bröstpress · Bryst	12 x 1.3 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Bröstpress · Bryst	12 x 2.5 kg
Bröstpress · Bryst	12 x 1.3 kg