Performed strength exercises in this workout.
|
Skulderpress med powerband
· Skuldre
|
 12 reps |
| |  |
|
Kettlebell - Høye løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Skulderpress med powerband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - Høye løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Skulderpress med powerband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - Høye løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Skulderpress med powerband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - Høye løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Skulderpress med powerband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - Høye løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
