Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	15 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	13 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	14 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	6 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	8 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	8 x 16.0 kg
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	9 reps
Stående tricepspress · Triceps	9 x 60.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 60.0 kg