Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Ben	12 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	8 x 22.5 kg
Knebøj · Ben	10 reps
Knebøj · Ben	10 x 40.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	8 x 75.0 kg
Stående tåhev · Kalver	9 x 75.0 kg
Stående tåhev · Kalver	9 x 75.0 kg
Stående tåhev · Kalver	9 x 75.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg	Hack squat
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg	Hack squat
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg	Hack squat
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg	Hack squat
Benpress · Ben	10 x 150.0 kg
Benpress · Ben	8 x 200.0 kg
Benpress · Ben	8 x 200.0 kg
Benpress · Ben	8 x 200.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 60.0 kg
Vadpress maskin · Kalver	8 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 60.0 kg
Vadpress maskin · Kalver	8 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 60.0 kg
Vadpress maskin · Kalver	8 x 86.5 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	180 seconds