Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress med manualer
· Bryst
|
 20 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Bryst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Bryst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Bryst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bryst
|
13 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bryst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bryst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
12 x 10.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Reverse flyes on bench
· Skulder
|
20 reps |
Utan hantlar | | |
|
Reverse flyes on bench
· Skulder
|
20 reps |
Utan hantlar | | |
|
Reverse flyes on bench
· Skulder
|
20 reps |
Utan hantlar | | |
