Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 7 x 70.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
20 reps |
| | |
