Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	10 x 2.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 2.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	20 x 12.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	10 x 22.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	10 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	9 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	9 x 25.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	10 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	9 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	8 x 20.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	15 x 10.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	15 x 10.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	15 x 10.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	15 x 10.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	14 x 10.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	12 x 10.0 kg
Sidehev · Skuldre	12 x 7.5 kg
Sidehev · Skuldre	12 x 7.5 kg
Sidehev · Skuldre	13 x 7.5 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	12 x 5.0 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	12 x 5.0 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	12 x 5.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	14 x 7.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	13 x 7.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	13 x 7.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg