Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 16. februar 2025

Push 1

Added by wide, 1 Forrige uke

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:43:30
	Total vekt	3823.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	288 kcal
	Punkt	1719

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	14 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	9 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	8 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	14 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	11 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	12 x 13.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	12 x 13.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	12 x 13.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	8 x 14.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	6 x 14.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	6 x 14.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	3 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	5 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	5 x 20.0 kg