Why not give Kajsa75 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kettlebell - Swing · Skulder	30 seconds
Kettlebell - Thrusters · Skulder	30 seconds
Kettlebell - Swing · Skulder	30 seconds
Kettlebell - Thrusters · Skulder	30 seconds
Markløft med vektstang · Rygg	8 x 40.0 kg
Markløft med vektstang · Rygg	8 x 40.0 kg
Markløft med vektstang · Rygg	8 x 45.0 kg
Markløft med vektstang · Rygg	8 x 45.0 kg
High row in machine · Rygg	12 x 27.0 kg
High row in machine · Rygg	12 x 27.0 kg
High row in machine · Rygg	12 x 30.0 kg
High row in machine · Rygg	12 x 30.0 kg
Biceps curl med hantler · Biceps	8 x 9.0 kg
Biceps curl med hantler · Biceps	8 x 9.0 kg
Biceps curl med hantler · Biceps	8 x 9.0 kg
Biceps curl med hantler · Biceps	8 x 9.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Bryst	8 x 12.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Bryst	8 x 12.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Bryst	8 x 12.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Bryst	8 x 12.0 kg
Lower back in machine · Rygg	12 x 20.0 kg
Lower back in machine · Rygg	12 x 20.0 kg
Farmers Walk ena sidan · Annet	60 seconds
Farmers Walk ena sidan · Annet	60 seconds
Step ups med KB i frontrack position · Bein	60 seconds
Mountainclimbers sidan · Mage	60 seconds
Foamroller rygg · Annet	60 seconds
Foamroller säte · Annet	60 seconds
Foamroller vad · Annet	60 seconds