Performed strength exercises in this workout.
|
Axellyft framåt hantel
· Skulder
|
 12 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skulder
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
21 x 5.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
21 x 5.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
21 x 5.0 kg |
| | |
