Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 3 x 80.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
3 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
3 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
3 x 25.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Abs
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Abs
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
10 x 10.0 kg |
| | |
