Performed strength exercises in this workout.
|
Press foran nakke Trotter
· Skulder
|
 20 x 8.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Skulder
|
14 x 40.0 kg |
Ondt | | |
|
Press foran nakke Trotter
· Skulder
|
10 x 11.0 kg |
| | |
|
Press foran nakke Trotter
· Skulder
|
13 x 11.0 kg |
| | |
|
Rear delt
· Skulder
|
17 x 15.0 kg |
| |  |
|
Rear delt
· Skulder
|
11 x 15.0 kg |
Drop | | |
|
Løft til siden
· Skulder
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Skulder
|
16 x 15.0 kg |
Drop | | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Rygg
|
16 x 17.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Rygg
|
11 x 18.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Rygg
|
9 x 18.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing i maskin
· Rygg
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing i maskin
· Rygg
|
10 x 16.0 kg |
| | |
