Performed strength exercises in this workout.
|
Beinpress
· Bein
|
 195 x 10.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
195 x 10.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
195 x 10.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
195 x 10.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
195 x 10.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
195 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 17.5 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Bein
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Bein
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Bein
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
12 x 31.7 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
12 x 31.7 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
12 x 31.7 kg |
| | |
|
Tåhävningar, excentriska
· Leggmuskler
|
10 x 95.0 kg |
| | |
|
Tåhävningar, excentriska
· Leggmuskler
|
10 x 95.0 kg |
| | |
|
Lårpress inåt
· Bein
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Lårpress inåt
· Bein
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Lårpress inåt
· Bein
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Bein
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Bein
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Bein
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Bein
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Bein
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Bein
|
10 x 22.7 kg |
| | |
